Como se prevenir contra a catara!

Não é possível evitar a genética ou o envelhecimento, mas é possível tomar algumas medidas preventivas para evitar o risco de catarata. Veja a seguir:

 Evite fumar, e beber;

 Evite se expor aos raios ultravioleta, especialmente UVB;

 Proteja seus olhos de telas de computador, telefones celulares e televisores;

 Faça uma alimentação saudável rica em vitaminas C e E, folhas e vegetais escuros e praticar exercícios regularmente.

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